Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
118,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 115,47g | Prot: 208,95g | Kolh.: 138,47g.
Frukost: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Egg, Franz 100% Whole Wheat English Muffins, Lucerne Thin Sliced Provolone Cheese, Simple Truth Natural Ground Bison 90% Lean. Lunch: P.F. Chang's Mongolian Beef, P.F. Chang's Northern Style Spare Ribs. Middag: Safeway Select Carne Asada, Guerrero Taqueria Style Mini Corn Tortillas. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
Ökar 16,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigNateDogg 's vikthistorik
|