Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 87,59g | Kolh.: 69,11g.
Frukost: Kopi. Mellanmål: Jeruk. Lunch: Edamame, Lidah Sapi, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Före middag: Tropicana Slim Cafe Latte, Fiesta French Fries. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Bubur Nasi, Kacang Mete Sangrai Asin . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emma Rahmawati 's vikthistorik
|