Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
689 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 17,13g | Kolh.: 103,78g.
Frukost: Яблоко Желтое, Теремок Блин с Сахаром, Активиа Йогурт Питьевой Малина-Гранат. Middag: Фруто Няня Сок Груша Осветленный, Farfor Роллфер с Креветками. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_elizabethhh_ 's vikthistorik
|