Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
59,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 113,78g | Kolh.: 157,84g.
Frukost: Bambolina Пюре Яблочное, Евроопт Банан, Ореховые Истории Арахисовая Паста, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1,8%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Березка Творог Мягкий 5%. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Банан, Витебский Экопродукт Творог со Сливками 4%. Snacks/Annat: Кускус (Вареный), Корона Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Sveza с Йогуртом , Евроопт Груша Конференция, Евроопт Виноград. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|