|
ходьба на беговой 8 км 5км/ час
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 13,83g | Kolh.: 157,81g.
Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное , Маркет Перекресток Цукаты , Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Пирожки с Картошкой (Жареные), Варенье. Middag: Snickers Батончик, Ашан Яблоко Симеренко. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|