Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
313 kcal
|
Fett: 10,98g | Prot: 14,19g | Kolh.: 44,32g.
Frukost: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Middag: Киви, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|