Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 43,91g | Kolh.: 170,86g.
Frukost: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nescafe Sade, Muratbey Topi Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tarçın, Armut, Süt, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kelly's Ballı Buğday Patlağı . Middag: Yeşil Biber, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Arabaşı. mer...
|
|
1791 kcal
|
Träning:
Vandring - 13 minuter, Träning - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emziren annee 's vikthistorik
|