Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 133,72g | Kolh.: 263,37g.
Frukost: ВкусВилл Печеночные Оладьи, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Шаурма, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", ВкусВилл Печеночные Оладьи. Middag: Шаурма, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Фундук, Финик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
svlight77 's vikthistorik
|