Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 74,23g | Kolh.: 144,32g.
Frukost: Вафли в духовке, The Gentle Nut Кешью Фундук , Сахар. Lunch: Томатная подлива к рису, Огурец (с Кожурой), котлеты свиноговяжьи, Рис Отварной. Middag: Сахар, Яичные капкейки с сыром и горошком. Snacks/Annat: Мария Пирожное "Пансо". mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|