Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 24,92g | Prot: 72,62g | Kolh.: 121,91g.
Frukost: Buah Naga, Pisang. Lunch: Tahu, Dada Ayam, Nasi Merah, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Saus Tiram. Middag: Kentang Rebus, Nasi Merah, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|