Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 101,47g | Kolh.: 111,30g.
Frukost: Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Жареная Говядина (Только Постное), Киноа (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капучино, Джюгас Сыр Пармезан, Индейка Тушеная, La Molisana Макароны Отварные . Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|