Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 108,73g | Kolh.: 198,73g.
Frukost: Эссен Продакшн Конфеты Тру-Ля-Ля Лаймовое, Невская Сушка Сушки Маковые, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны Отварные, Стародворье Сосиски, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Grondard Батончик Глазированный Кокосовый с Манго, Яблоко, Помидоры, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Middag: Огурец, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Невская Сушка Сушки Маковые, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Кабачок, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Чеснок, Три Правила Домашний Компот, Растительное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Куриное Филе. Snacks/Annat: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка Отварная, Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|