Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 119,90g | Kolh.: 226,77g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Творог 5%, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Милград Творожный Сыр Классический , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Middag: Авида Кефир 1%. Snacks/Annat: Спагетти Болоньезе, Груша, Перекресток Яблоко Гала, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|