Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
112,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 115,92g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Творог 9%. Lunch: Cooked Sauerkraut, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Annat: Сырный Мастер Сыр Российский, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияТрет 's vikthistorik
|