Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 103,16g | Kolh.: 244,73g.
Frukost: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Middag: Конфета, Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Принцесса Ява Чай Каркаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
6350 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Stryka - 1 timme, Google Fit - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|