Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3386 kcal
|
Fett: 80,25g | Prot: 211,93g | Kolh.: 459,86g.
Frukost: Молочная Станция Творог 5%, Грецкие Орехи, Russian Red Apples, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Russian Red Apples, Куриные Грудки (Запеченые), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шаурма с Курицей, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Красный Сладкий Перец, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Зерница Макароны Витой Рожок, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Красный Сладкий Перец, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|