Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 113,84g | Prot: 86,35g | Kolh.: 100,23g.
Frukost: Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Globus Салат с Сыром, Globus Винегрет Овощной. Lunch: Кефир 1%, Пирожок с Луком и Яйцом. Middag: Сыр Российский, Пшенка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|