Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 29,17g | Kolh.: 103,33g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир с Начинкой Манго, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, My Box Ролл Лас-Вегас, Hatimaki Филадельфия с Креветкой, Добрый Сок Томатный. mer...
|
|
1210 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|