Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 112,48g | Kolh.: 45,69g.
Lunch: Edamame, Klean Bowl Nasi Gila Shirataki, Indofood Sambal Bangkok, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nanas, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|