Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 101,75g | Kolh.: 137,13g.
Frukost: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Мерси Конфеты, Макси Мясо Прессованное, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Котлеты с капустой, Капучино. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Food Basket Суп Рыбный со Сливками. Middag: Чай, Вьеткафе Мьен Сао Га. Snacks/Annat: Макси Сыр Мраморный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Котлеты с капустой, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|