|
Великий Пост. День 20. На завтрак шаурма с огурцом, помидором и авокадо,на обед брокколи с чесноком и имбирем, ужин -кофе+ фрукты
|
82,2 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
597 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 26,22g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Моя Цена Горчица Русская , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Лаваш. Lunch: Шампиньоны Жареные, Чеснок, Соевый Соус, Имбирь, Приготовленная Брокколи (без Жира). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|