Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
847 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 53,88g | Kolh.: 95,73g.
Frukost: Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Tess Зеленый Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Bravolli Булгур. Middag: Pomito Рубленые Помидоры. Snacks/Annat: Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Oil Roasted Cashew Nuts, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 jan 15 av medlem: lub0v
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|