Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 97,60g | Prot: 125,11g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Добрый Томатный Сок без Сахара , Морковный Торт А+, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Село Зеленое Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Для Своих Морковь с Чесноком, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Lunch: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Лук, Съешь Меня Авокадо, Пюре Цветная Капуста А+, Куриная Печень. Middag: Морскрй Бриз Чипсы Вяленые из Лосося , МСЯО Говядина Сушеная Копченая. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|