Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
41 kcal
|
Fett: 0,23g | Prot: 8,28g | Kolh.: 1,52g.
Frukost: Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Situps - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
messifan666 's vikthistorik
|