Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
2548 kcal
|
Fett: 104,94g | Prot: 96,92g | Kolh.: 377,56g.
Frukost: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Сыр Адыгейский, Манник, Миндаль, Чернослив. Lunch: Сушеный Инжир, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мандарины, Манник. Middag: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Винегрет, Морковь по-Корейски, Козий Сыр (Мягкий), Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Апельсин. mer...
|
|
1321 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|