Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
101 kcal
|
Fett: 4,13g | Prot: 6,61g | Kolh.: 9,27g.
Frukost: Latte Coffee. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Rodd - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|