Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 32,0 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 57,80g | Kolh.: 94,44g.
Frukost: Loganberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Lunch: Mott's Granny Smith Apples. Middag: Carino's Italian Restaurant Bread, Omaha Steaks Breaded Coconut Shrimp, Kirkland Signature Smoked Salmon, Camembert Cheese, Swiss Cheese, Boar's Head Liverwurst Pate. Snacks/Annat: Clam Chowder. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breathebeautiful 's vikthistorik
|