Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 111,95g | Kolh.: 98,11g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Publix Frozen Blueberries. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Member's Mark Extra Lean Premium Ham, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Tomato Paste (with Salt Added), Sweet Onions, Cabbage, Open Nature Angus Ground Beef 93% Lean 7% Fat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leatherneck2029 's vikthistorik
|