Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 92,87g | Prot: 171,16g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Fit Parad Джем Мармеладный Черника Голубика Топинамбур, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Лента Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Grechka Bread Нехлеб из Зеленой Гречки со Льном, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный, Зеленая Линия Горгонзола, ВкусВилл Говядина Брезаола, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, ВкусВилл Карпаччо из Тунца, Grechka Bread Нехлеб из Зеленой Гречки со Льном. Middag: Dymatize Протеин , Bombbar Топпинг Гранатовый, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivan_king 's vikthistorik
|