Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 170,52g | Kolh.: 201,14g.
Frukost: РОЯ Смесь Четыре Ореха, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Голубика, Ne Moloko Соевое с Бананом, Мистраль Манная Крупа. Lunch: FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Haas Авокадо, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня, Увелка Гречка , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный. Middag: Dymatize Протеин , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivan_king 's vikthistorik
|