Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
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42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1419 kcal
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Fett: 51,59g | Prot: 80,69g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: レディーボーデン バニラ, イチゴ, レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, きな粉, メープルシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ちくわ, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ブロッコリ, ゆで卵, ナムル, サラダクラブ 人参サラダ, 豚汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: ジャーマンポテト, 鮭のムニエル, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, 海苔, 豚汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. Snacks/Annat: チョコ, 日清シスコ ココナッツサブレ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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