Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 68,17g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Нутелла Шоколадная Паста, Славянские Традиции Творог 2%. Lunch: Coca-Cola Кола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Русский, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Natur Foods Манго Кубики, 365 Дней Персики Половинки в Сиропе, Безе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|