Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
147,1 kg
Tappat hittills: 65,2 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4932 kcal
|
Fett: 115,45g | Prot: 120,88g | Kolh.: 432,59g.
Frukost: Taco Bell Doritos, Best Choice Fiber Max Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee. Lunch: Wonder Texas Toast, Kroger Sliced Mushrooms, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, Ground Beef. Middag: Great Value Texas Toast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kroger Sliced Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef. Snacks/Annat: Little Debbie Nutty Bars (57g), Little Debbie Little Debbie Nutty Bars Ice Cream, Vodka. mer...
|
|
4668 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Puffywuffy 's vikthistorik
|