Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 20,37g | Kolh.: 189,96g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Canela Doce, Abacate. Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Sadia Mussarela, Banana Caturra, Maçã. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|