Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 58,38g | Prot: 94,40g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Мамалыга Мамалыга, Сыр Сулугуни, Помидоры, Tukas Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Царка Творог со Сливками Лесная Ягода , Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|