Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 85,53g | Kolh.: 142,87g.
Frukost: 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Great Value Large White Grade A Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese. Middag: Cucumber (Peeled) , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Publix Red Bell Pepper, Sprite Sprite Zero (Bottle), Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Great Value Sliced Carrots. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Bean Ice Cream, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hshaw33241 's vikthistorik
|