Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 124,24g | Prot: 121,04g | Kolh.: 178,64g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çoban Salatası, Eti Burçak Yulaflı, Peyman Çiğ Badem, Lezita Tavuk Kıyma, Yumurta, Bal, Peynes Lor Peyniri, Zeytin, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Altınkılıç Eski Kaşar, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. Lunch: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Middag: Cacık, Patates Yemeği, İzmir Köfte. Snacks/Annat: Mandalina, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|