Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 95,51g | Prot: 139,63g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Gün Kurusu, Badem, Namet Hindi Füme, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Portakal Marmelatı, Siyah Zeytin, Ünal Eski Kaşar, Lor Peyniri, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. Lunch: Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Annat: Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|