|
In zwölf Wochen geht es in den Urlaub. Schaff ich es in der Zeit auf 65kg? Puh...
Ich liebe Herausforderungen 😉
|
73,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 35,60g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Physalis, Erdbeeren, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Save the Ocean Müsli. Lunch: Mischbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
1500 kcal 🙃 kein Alkohol nichts süßes! Und abends heiße Zitrone 😁 hab in 1 Woche schon fast 2 kg weg 🙈
17 mar 23 av medlem: Blondinachen
|
Bei 1500 kcal wäre ich ja schon über dem ETB 😂
Danke für den Tipp 😊
17 mar 23 av medlem: Claudia387
|
17 mar 23 av medlem: ines-h
|
17 mar 23 av medlem: Abraxsa
|
Das ist sportlich, aber nicht unmöglich
17 mar 23 av medlem: wonnie85
|
du schaffst das, immer das Ziel vor Augen und ne tolle Belohnung
18 mar 23 av medlem: reika82
|
18 mar 23 av medlem: Claudia387
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudia387 's vikthistorik
|