Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 114,55g | Prot: 118,82g | Kolh.: 168,54g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Говяжий Фарш. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Middag: Хлеб Черный, Monini Масло из Виноградных Косточек, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Пряничный Торт, Добрый Апельсиновый Сок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elviraikhs 's vikthistorik
|