Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 10,19g | Prot: 60,93g | Kolh.: 79,57g.
Frukost: Pensasmustikka, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Suolakurkut, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Middag: Rainbow Ice Tea Lemon Sokeriton, Express Diet Mashed Potatoes Casserole . mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli 's vikthistorik
|