Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 14,01g | Kolh.: 81,85g.
Lunch: Oranges, Paul Croissant , Paul Pain Au Chocolat. Snacks/Annat: Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Cykling - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|