Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
109,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 96,82g | Prot: 116,08g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Омлет или Яичница, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|