Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 58,94g | Kolh.: 79,57g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Альпенгурт Сливки Порционные, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|