Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 93,89g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Сырники. Lunch: Кофе Латте, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки, Салат Витаминный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: Вино Красное Сухое, Маслины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сосиска, Шоколад, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Песочное Печенье, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|