Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 60,86g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сыр, Глобино Балык Дарницкий, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Сырники. Lunch: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Middag: Кофе с Сахаром, Майонез, Капустный Салат, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Сыром, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|