Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
113,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
1793 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 89,84g | Kolh.: 139,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Vegetable Fried Rice. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Rum, Trader Joe's Almonds, sun-maid Sun-Maid(R) California Golden Raisins Snack Size 1 Oz. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 23 minuter. mer...
|
|
|
|