|
Hoy fue el primer día de rutina para bajar esos 8 kilos de mas por descuidar mi ingesta de alimentos en este Guadalupe reyes...pero tengo toda la actitud
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
440 kcal
|
Fett: 14,10g | Prot: 19,48g | Kolh.: 59,45g.
Frukost: Jugo Verde. Lunch: Barra de Cereal. Middag: Galletas de Chocolate, Pozole. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 59 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 84 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudia Elena Mdz 's vikthistorik
|