Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 99,70g | Kolh.: 164,44g.
Frukost: Nordic Ржаные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Вкусвилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный2, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Parmalat Молоко 1,8%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Безе Какао, Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Масло Гхи, Global Village Маслины, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Магнит Морковь Вареная, АГРОМИР Куриный Рулет. Middag: Курица Вареная, Куриный Бульон, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Bonduelle Рататуй. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Кофе, Банан, Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|