Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 175,03g | Kolh.: 219,96g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight, Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Fin Carré Salted Caramel Crisp, Manner Mannerschnitten (Zitrone), Snack Day Paprika Chips, Banane. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|